Porque entender o que a gente sente muda tudo. O Mood é pra quem está tentando, mesmo sem saber exatamente por onde começar. Pra quem sente, vive, se sobrecarrega, se confunde e quer se ouvir um pouco mais. É pra você que:

• Busca mais clareza sobre como está se sentindo

• Quer organizar melhor a rotina emocional do dia a dia

• Vive no automático e sente que precisa respirar

• Sente que os dias passam rápido demais pra entender o que está vivendo

• Tem dificuldade de nomear o que sente, mas sabe que sente

• Gosta de refletir sobre si, mas quer uma forma leve de fazer isso

• Quer cuidar da saúde emocional sem pressão, culpa ou fórmulas prontas